Mittwoch, 22. Januar 2014
Gegen Kopfschmerzen, depressive Verstimmungen und sonstige Wehwechen
Als Entspannungstherapeutin sollte ich diverse Entspannungsmethoden kennen und arbeite selber mal mehr - mal weniger mit ihnen, wie man mit den meisten Dingen des Lebens verfährt.
Heute Morgen war es höchste Zeit, Körper, Geist und Seele in einen erfrischten und glücklichen Zustand zu versetzen. Dabei hat mir diese Dame und ihre wundervolle Methode geholfen.
Probiert es aus! Vielleicht erst im stillen Kämmerlein, alleine, unbeobachtet. Aber noch mehr Spaß macht es in einer Gruppe. Und ich verspreche, es ist niemals gleich!
In diesem Sinne - fühl den Rhythmus!
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Für einen Außenstehenden sehr gewöhnungsbedürftig, so denke ich mal ,.
AntwortenLöschenEs ist uns leider anerzogen, dass wir uns nur im "artigen und vorgegebenen" Rahmen bewegen. Vor allen Dingen beim Tanzen muss man sich wie die Masse bewegen um in zu sein. Wie unendlich gut es Körper und Seele gefällt, wenn der Körper sich einfach nur bewegen darf, egal wie es aussieht, egal ob es "richtig oder falsch" ist, egal ob es schön oder hässlich ist, ob viel oder wenig geht, ob man alt oder jung ist, dass findet man nur heraus, wenn man es tut.
LöschenUnd es ist faszinierend, wieviel in Bewegung gerät im Menschen, wenn er seinen Körper einmal gewähren lässt... Aber du hast Recht - keine leichte Übung! :-)